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スポーツ障害とスポーツ外傷-応急処置「Police」や予防について

<主なスポーツ障害> オスグッド病 テニス肘 ジャンパーズニー( ジャンパー膝 ) アキレス腱炎 野球肘 疲労骨折 など オスグッド病 オスグッド病とは、スポーツを活発に行う成長期に発症することの多い障害で、膝の前下部に痛みが生じます。 膝の曲げ伸ばしによって大腿四頭筋(太ももの前面の筋肉)が収縮する際に、膝蓋腱(しつがいけん)と脛骨(けいこつ)が付着している脛骨粗面(けいこつそめん)を引っ張る力が生じます。 この力によって、脛骨粗面が剥離してしまうことで発症します。 テニス肘 テニス肘とは、肘の外側の筋肉が膨らむ部分に痛みが生じるスポーツ障害で、上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)ともよばれます。

燕窩:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

燕子(主要是金絲燕)用其唾液配合其他物質如絨毛、草葉製作成燕巢,然後再人工方式移除絨毛等雜質,這就成為了市面上的食用燕窩。 中醫的《本草再新》記載,燕窩能大補元氣, 潤肺 滋陰,有養脾胃和養顏美容等功效。 燕窩口感滑潤,表面紋理清晰,一般常見有白色、灰黃色、灰紅色等,但顏色並不一定均勻,因為燕子吐出的口水成份每次都會略有不同。 燕窩一般分為長在岩洞間的野生「洞燕」和長在人工環境中「屋燕」 ,野生產量極少,所以市面上的燕窩以屋燕為主。 燕窩含有豐富的唾液酸(Sialic acid)和各種蛋白質,能夠促進腦部發展和皮膚健康。 燕窩還含有表皮生長因子(Epidermal growth factor),有助提升 免疫力 。 燕窩種類 官窩 最常見的燕窩,盞形完整,雜質較少,口感好 毛燕

【龍震天】2024年龍年風水佈局、大門地氈顏色、特別佈局

⬩ 【龍震天】2024甲辰年龍年12生肖運程完整版 ⬩ 【最新文章】本日新增 龍震天運程 / 龍年風水佈局 2024 年龍年 (甲辰)流年風水佈局 正東 :今年為一白桃花位,睡房在此位置會增旺桃花運。 想催旺桃花運的朋友,可在此處放十一粒黑色,藍色或灰色石頭在一杯水內,又或者放置粉紅晶柱以催旺桃花運。 東南 :今年為二黑小病位,睡房在此處會影響健康運;廚房在此處者會影響全屋人口健康,尤以腹部,腸胃等影響最大。 宜在此處放五個銅錢或一個銅鈴以化煞及增強健康運。 正南 :今年為七赤破軍位,主要講破壞,合約,生意,成交容易在臨門一步被人破壞,取消,感情亦然;宜放一杯水以化煞。 西南 :今年為九紫喜慶位,宜放紫色物件如地氈,掛畫,公仔,或一個紫水晶球來催喜事如結婚,生子等。

"籍贯"具体是干啥的?

祖籍是指家族源流,基本等同于郡望、本贯,如琅琊王氏、弘农杨氏、赵郡李氏、清河崔氏; 户籍是指本人户口登记地,可以迁移; 出生地是指本人出生的地点,在推行《医学出生证明》之前可能登记并不准确,在推行《医学出生证明》以后,可以准确确定 ...

明明今年都没什么疫情了,为什么找工作感觉比前三年有疫情的时候还要难?

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明十三陵

明十三陵 ,坐落於 中华人民共和国 北京市 昌平区 十三陵镇 的 天壽山 下40平方公里的小 盆地 ,距離北京市中心約50公里,是 明朝皇帝 的墓葬建築群。 自 永乐 七年五月(1409年)起用,直到安葬 崇禎帝 後結束,歷時230多年,共葬有13位皇帝,23位皇后、2位太子、30餘名 妃嬪 、1位 太監 [a] ,是全球保存最完整的皇陵墓葬群之一。 2003年7月3日,与 清东陵 、 清西陵 等 明清皇家陵寝 一道,被 联合国教科文组织 列为 世界文化遗产 。 历史 明朝 共有16位皇帝,但 北京 的明十三陵只有13位皇帝,未入陵者因由各异。

芭蕉(芭蕉科芭蕉屬植物)

芭蕉(Musa basjoo Siebold & Zucc. ex Iinuma)是芭蕉科芭蕉屬多年生草本植物。根莖較長,分生能力較強;葉片長圓形,葉面為鮮綠色,葉柄粗壯,下垂;苞片紅褐色或紫色;雄花生於花序上部,雌花生於花序下部;漿果三稜狀,長圓形,具稜,幾乎沒有果柄,肉質;種子位於漿果內部,黑色,有不規則 ...

【香港】中環半山扶手電梯:世界最長電梯路線時間攻略&王菲電影場景 @ 波比看世界 :: 痞客邦

香港中環半山扶手電梯 (又稱:中環至半山自動扶手電梯系統),是世界最長的戶外有蓋電梯,為方便半山區居民 往返中環商業區所建設。 中環半山扶手電梯起點在皇后大道中,全長約800公尺出口眾多,半山扶手電梯往上搭乘, 和往下搭乘的時間不同,這點需要特別注意。 另外電影《重慶森林》王菲、梁朝偉互動場景有這裡喔,必訪! 地點:半山扶手電梯 交通:香港中環租庇利街 (地鐵中環站D1出口、香港站C出口、上環站E2出口步行6分鐘, 地圖) 開放時間:06:00-10:00 (下行);10:00-00:00 (上行) 香港住宿懶人包 超熱門Top 18香港住宿總整理! 香港旅遊攻略 【香港行程】4天3夜自由行規劃 【香港景點】12大必玩景點地圖 【香港機票】機票5,000元有找

注音符號

歷史 注音的正體(黑體),活體(楷體)和草體(草書)形態 前身. 清朝末年,自1892年起出現漢語發音教育的革命,許多知識份子研擬漢字的拼音符號系統,稱為「切音字運動」,此運動出現許多套改造漢字的方案。 其中,章太炎的「紐文」與「韻文」方案後來成為注音符號的前身。

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